網友都說CBD可以助眠！網路留言的真實性！！

現今社會下失眠儼然是普遍的文明病之一。

在日新月異的社會下每個人都背負著不少精神壓力，不知不覺中失眠已經變成了一個普遍的現象，在台灣失眠的人數甚至高達了25%。

許多人可能會使用安眠藥物幫助睡眠，但其實背後也隱藏了不少副作用。

長期使用藥物會對身體就造成負擔，部分藥物還存在成癮性，長期使用後還有可能產生夢遊、注意力無法集中、暈眩、精神不濟等副作用。

剛步入白領的黃先生，長年一直有著嚴重的失眠，高壓的工作及生活壓力讓他一直處於精神不佳的狀態。不僅睡眠不佳，情緒也跟著不穩定。

一直到1年前，黃先生在朋友建議下，開始使用CBD，除了運動之外，每天規律的在睡前使用，上班時也會補充少量的CBD來緩解精神緊繃的狀態。

如今看到黃先生，精神及氣色都比以前還要好許多。

黃先生說，自從規律的每天使用CBD後，原本的用藥量已經慢慢地降低，擺脫對藥物的依賴。

晚上作惡夢的次數也有明顯的減少、睡眠品質得到大幅度的提升。白天工作的精神都比以前要來得好，專注力也有提高，不會像從前那樣起床總是有種宿醉的感覺。

什麼是CBD

CBD(Cannibidiol)又稱大麻二酚，是從大麻中萃取出的大麻素之一。

而大麻內含了423種化合物、超過65種的大麻素(Cannabinoid)。其中最讓人所知的兩種大麻素就是CBD及THC。

• CBD(大麻二酚，Cannabidiol) 大麻素中最具醫療價值的天然化合物具有多項藥理作用，常見於醫療用途，被廣泛運用於醫療、美妝、食品等產品，且無精神作用。

• THC（四氫大麻酚，Tetrahydrocannabinol）是大麻中最主要的精神活性物質，使用後會有欣快感和興奮感、感官意識變化等等效果。

目前台灣現行法規，純CBD屬於管制藥品、台灣法律以一般藥品列管之。

只要萃取後的CBD，內含的THC含量低於10ppm，就可以合法購買、持有以及使用!

CBD怎麼幫助睡眠

如今已經有多項臨床實驗證明，CBD可以輔助睡眠、提高睡眠品質、改善精神不佳等問題。

失眠的你是不是覺得很神奇?

其實這一點也不神奇，真正的原因是因為我們人體內存在著內源性大麻素系統(ECS)。

我們人體內存在著內源性大麻素系統(ECS)，這是一種細胞信號系統。

而這個系統，一直在協調我們身體內部裡許多功能的運作。比如說我們的情緒、食慾、睡眠、血壓、免疫力等等。

而內源性大麻素系統(ECS)要怎麼運作呢?

我們身體到處分布著兩種接收器，一個叫做CB1，另一個叫做CB2。

o CB1廣泛的分佈在我們的中樞神經系統及周圍神經系統

o CB2則分布在免疫系統。

要激活這兩個接收器就要依賴人體自然產生的內源性大麻素，花生四烯酸 (AEA)、2-花生四烯酰甘油 (2-AG)。

當這兩個內源性大麻素與CB1、CB2結合時，就會激活內源性大麻素系統，進而平衡我們身體的內部運作。

而CBD，正是可以補充我們身體自然產生的內源性大麻素，間接觸發內源性大麻素系統的運作，進而調節我們的身體、幫助我們的身體恢復到理想狀態。

如今在歐美各國的CBD相關產品非常普及化，產業成長每年也是以非常快速的速度成長，不僅代表著CBD本身的醫療價值，也代表著廣大的需求將有更好的選擇。

影響睡眠的因素有很多，情緒、壓力、疼痛等等。

又因為CBD的功效可以緩解情緒，使情緒和緩不會有太大的起伏，讓我們在休息時不會因為負面情緒而左右睡眠。藉由CBD讓身心重整，讓失衡的身體回到穩定的狀態。

CBD(大麻二酚)不只降低對身體的負擔，同時也沒有多數安眠藥所帶來的強烈副作用，還能夠為身體帶來更多的益處！