📌什麼是CBD
CBD(Cannibidiol)又稱大麻二酚，是從大麻中萃取出的大麻素之一。
大麻內含了423種化合物、超過65種的大麻素(Cannabinoid)及超過100種不同的萜烯(Terpenes)。其中最讓人所知的兩種大麻素就是CBD及THC。
CBD(大麻二酚，Cannabidiol)大麻素中最具醫療價值的天然化合物具有多項藥理作用，常見於醫療用途，被廣泛運用於醫療、美妝、食品等產品，且無精神作用。
THC（四氫大麻酚，Tetrahydrocannabinol）是大麻中最主要的精神活性物質，使用後會有欣快感和興奮感、感官意識變化等等效果。
📌CBD在台灣合法嗎?
衛福部在2017/6/8正式回應指出，大麻中的CBD並非管制藥品，若經萃取後即可合法服用，且其具有非常多可能的醫療用途，如用於治療頑固性癲癇的效果，近年國外臨床試驗中已逐漸被證實。
雖然CBD是由大麻內所萃取的，但是“純粹的CBD”在台灣法律上被歸類為藥品。是可以合法持有使用的。
📌健康殺手，憂鬱症和 焦慮症
憂鬱症及焦慮症已然成為現代人的心理健康殺手，在無形之中影響著我們的生活。根據國際衛生組織指出，憂鬱症在全世界位居身心相關疾病首位。
國際精神疾病手冊中對焦慮症之定義，分為五大方面
（一）生理症狀：呼吸困難、出汗、心悸、發抖、肚子不舒服、肌肉緊張等（二）情緒症狀：緊張、不安、恐懼、擔心、煩躁、易怒、痛苦感等
（三）認知思考症狀：過度擔心、難集中注意力、腦中一片空白、害怕失去控制、失去現實感等
（四）動作能力症狀：易於激動或坐立難安
（五）行為反應：急躁、過度敏感、逃避行為。而上述症狀會明顯影響到人際、社會或職業功能。
而依不同的症狀表現，焦慮症共分為六種，包括恐慌症、畏懼症（懼曠症、特定對象畏懼症、社交畏懼症）、強迫症、廣泛性焦慮疾患、創傷後壓力疾患、急性壓力疾患等不同類型。不同類型的焦慮症有其不同的定義與表現
導致焦慮症的原因：
（1）遺傳；
（2）生理激發狀態高，研究指出焦慮症患者的自主神經系統較一般人容易被激發；
（3）神經質傾向高、容易緊張擔心的性格的人容易罹患焦慮症；
（4）認知偏誤-焦慮症的人容易把事情想的很嚴重或是會認為事情不是黑就是白，沒有轉圜的餘地，這樣的思考模式很容易讓人陷入焦慮的狀態；
（5）家庭功能不佳，衝突多、溝通少、家人間過度干涉、問題解決能力差的家庭易造成焦慮症的產生或是惡化；
（6）人際關係衝突；
（7）過高的生活壓力等等。
導致憂鬱症的原因
會造成憂鬱症的原因，大致可分為生理因素、基因遺傳和心理因素，且會多重因素同時存在誘發產生憂鬱症。
(一)基因遺傳：家族性精神病史
(二)生理因素：腦內傳導物質傳導異常、內分泌異常和大腦結構改變、女性荷爾蒙等
(三)後天生活因素：生活壓力、不良飲食習慣、錯誤認知、疾病導致等
需多過來人都知道，憂鬱症的處方藥不僅有副作用，在長期使用後也會對藥物產生強烈依賴性，最終的投藥量不僅越來越高，停藥後的副作用也更為嚴重，包括：嗜睡、躁動、 失眠、性功能障礙和頭痛等等。
而CBD可作為一種替代方案，避免患者對藥物產生強力依賴性，以及副作用帶來的影響。
📌CBD在憂鬱症的實驗、數據、效果
Raquel Linge博士的實驗證明，針對動物的大腦中的CBD使用反映，得到正向且有效的結果。
實驗最初僅在30分鐘後就觀察到了改善，而每天使用CBD則可以穩定且有效的抑制憂鬱症狀。
這項研究的結果發表在美國NCBI(國家技術信息中心)2016年4月份的學術期刊“神經藥理學”上，並得出了以前研究的確認結論，
最終得出，大麻植物中存在的CBD(大麻二酚)可以減輕抑鬱症的症狀，可以有效的替代那些合成抗憂鬱藥常見的缺點及嚴重的副作用。
📌CBD在焦慮症的實驗、數據、效果
Corneliu N. Stanciu博士在2021年2月於美國精神病學協會 (APA)，發表了CBD(大麻二酚)對於焦慮的使用證據。
在患有社交焦慮症的青少年中進行的為期 4 週的每日 CBD 研究表明，症狀有所改善。
美國NCBI(國家技術信息中心)也在2015 年 9 月 4 日發布研究期刊，透過臨床實驗證實，CBD 可作為廣泛性焦慮症、恐慌症、社交焦慮症、強迫症和創傷後應激障礙的急性治療。
在另一項研究中，24名患有社交焦慮障礙的人在公開演講測試前接受了600毫克的 CBD 及安慰劑。與安慰劑組相比，接受CBD的小組在言語表現方面的焦慮、認知障礙和不適感明顯減少。
📌為什麼要選擇CBD
CBD跟一般的藥物相比，可以大幅地降低使用所帶來的副作用。
長期使用藥物會對人體造成巨大的負擔，尤其是我們的肝臟、腎臟。
因此，CBD常被作用為輔助療法降低其他藥物的副作用。且比起一般的成藥，CBD屬於天然植物萃取，並非化學合成，富含對人體有益的天然物質。
巴西也有一項研究發現，讓受試者服用300毫克的CBD，能大幅降低焦慮、緊張感。此外，CBD也被用來治療創傷後壓力症候群的孩童，協助他們改善失眠與焦慮。還有不少動物實驗證實，CBD能抗憂鬱，更有助於緩和思覺失調症。
所有的實驗結論可以得出，CBD 是通過刺激神經遞質系統和神經再生來對抗焦慮症及憂鬱症。
在近十年內CBD得到突飛猛進的成長速度，使用者的比例不僅逐年上升且臨床實驗也在不斷得到新的突破。
且有充足的實驗證明CBD可以有效改善焦慮症狀，不僅為憂鬱患者及焦慮患者帶來更多元的選項，也是一大福音。
